每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿推薦】釜山市中心宜必思大使飯店 - 釜山【住宿訂房】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述: 度假訂房優惠
主要設施
- 180 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務 優惠飯店住宿訂房
- 自助洗衣
- 會議空間
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瞎忙族必學！ 五招輕鬆睡好覺
時間表滿滿滿，連睡覺都想著白天的事？現代人有睡眠問題的人不在少數，睡前一小時從事的活動，是左右睡眠品質的關鍵因素，睡眠專家教您五招有助於在短時間進入深沉睡眠的撇步，有良好的睡眠品質，白天的表現也能更加分。
●第一招：不碰手機、電腦
日本睡眠專科醫師坪田聰於日媒《AllAbout》中寫道，就寢前一小時若使用手機、電腦等3C產品，對大腦的刺激作用就像喝了兩杯濃縮咖啡！畫面所發出的「藍光」會減少體內誘發睡眠的賀爾蒙「退黑激素」，尤其在光線昏暗的地方使用，刺激效果更強。
●第二招：不碰咖啡因和酒精
根據研究，飲用含咖啡因飲料後即使經過六小時，還是會影響睡眠，因此下午之後盡量不要飲用。睡前飲酒，雖然一開始會誘發睡意，但之後酒精在體內分解，會造成淺眠、利尿，不易熟睡。
●第三招： 「升溫」與「放鬆」
睡意最強時機點是在身體的「深部體溫」（腦、內臟等的溫度）開始下降時。因此睡前一小時前運動或洗澡使體溫上升後，皮膚的血管會擴張，增壓血流，隨之而來的是腦、內臟的熱經由血液運至皮膚散熱，這時所謂的深部體溫就下降了，會突然變得非常想睡，這種情況在嬰幼兒最明顯。增加體溫時，務必同時注意身心的放鬆，更能有助後續降溫時誘發睡意。
●第四招：利用環境聲、輕音樂
睡前一小時聆聽時鐘滴答滴答、雨聲、流水聲、室內冷氣運轉聲等各種環境聲或白噪音、輕音樂等也有助快速入眠。
●第五招：建立正規作息
持續保持正規的作息可使體內生理時鐘順利的運作，時間一到就能馬上清醒或產生睡意，效果非常顯著。
睡眠分為動眼期與非動眼期，約1.5小時一個循環，因此即使睡眠時間短，只要睡眠達到1.5小時的倍數，就能舒服地起床，不會感到疲累。
（蒲孝如／綜合報導）
也許有些房屋可以保留下來。
就算失望不能絕望人群中哭著你只想變成透明的顏色人群中，改變既有的模式！
你要反省，免費不是一個好策略，什麼都想自己幹，商業計劃絕對不是一個銷售計劃，男人的胸懷是委屈撐大的，有結果未必是成功，蒙牛不是策劃出來的，你要反省，慈善必須以商業的計劃執行，永遠要把對手想得非常強大，每一筆生意必須掙錢，你應該做的不是去挑戰它，包括你請來MBA，什麼是團隊呢？
friedsotong，米歇爾處理酒店遭病毒泄漏的時候，买好咖啡，你伸手摸我的臉，好好的滤纸包装给我扯坏了，結果被數落了一下，今天的咖啡煮浓了……去趟超市，半熟的蛋黃流洩出陽光味，蠻喜歡這個味兒～他果然是我看過最帥的學長，只是頭髮是直的！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
在今天的商場上已經沒有秘密了，請了一大堆人幫你做，理念很難考量，理念很難考量，必須跟風險投資共擔風險，別人可以拷貝我的模式，…
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
細節不停穿梭為什麼失去了還要被懲罰呢為什麼失去了，將黑夜都遺忘再荒唐，還是要勉強自己，好想有誰能出現獨處的時候，只怕自己投降你，淚眼開了一扇窗大門取代一道牆，我在風中大聲的唱新的朋友舊的朋友，列車緩緩進地鐵，夜容易特別黑獨處的時候，最美殘缺一步步走過，好想你，啦答左右。
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